Albert Dorottya
Okleves pszichológus, Egészségfejlesztő szakpszichológus, Williams Életkészségek facilitátor, tréner
Pszichológus diplomámat munka- és szervezetpszichológia szakirányon szereztem meg 2018-ban a Budapesti Műszaki- és Gazdaságtudományi Egyetemen, ahol többek között a vezetőfejlesztés, kiválasztás, szervezetfejlesztés, munkahelyi stresszkezelés és a brief coaching módszertanába is mély betekintést nyertem. Ezt követően készségfejlesztő tréneri végzettséget szereztem, amit a gyakorlati munkám során 2019 óta rendszeresen használok.
2023 elején kaptam meg egészségfejlesztő szakpszichológus végzettségemet az ELTE-n, mely során megtanultam hogyan tudom pszichológusként a munkámmal hatékonyan támogatni a klienseket egy egészséges életmód kialakításában és fenntartásában, krónikus betegségükkel való együttélésükben valamint egészségtelen szokásaik elhagyásában. Ezen képzés során ismertem meg a 16 órás, strukturált és kutatásokkal is alátámasztott stresszkezelést fejlesztő programot a Williams Életkészségeket, melynek okleveles facilitátora vagyok.
Mivel kiskorom óta ekcémás vagyok magam is, így a tudásomat főleg a bőrbetegséggel és különböző bőrproblémákkal élők segítése kapcsán mélyítettem el a tanulmányaim során és azóta is folyamatosan figyelemmel követem a releváns publikációkat. Emellett rendszeresen készítek edukációs tartalmakat ebben a témában és osztom meg az Instagram oldalamon, melynek címe az Én bőrömben. A témában egy tudományos publikációm is megjelent a Mentálhigiéné és Pszichoszomatika szakmai folyóiratban, melynek címe „A bőrbetegségek kapcsán alkalmazható pszichológiai intervenciók”, továbbá két másik cikknek is társszerzője voltam a témában (itt és itt érhetőek el).
Már több mint nyolc éve dolgozom multinacionális közegben HR területen, ebből közel hét évet egy big four tanácsadó cégnél töltöttem, ahol a feladatom jelentős részét képezte a közép- és felsővezetők napi szintű támogatása a munkavállalókat érintő kérdésekben és vezetői szerepük kihívásai kapcsán. Emellett rendszeresen tartottam mind vezetői, mind munkavállalói csoportoknak készségfejlesztő tréningeket és számtalan szervezetfejlesztési projektben vettem részt, melyek közül néhányat én magam vezettem. 2020-ban egy pszichológus munkatársammal közösen létrehoztunk egy mentális jóllét programot, mely az évek során több díjat is elnyert. A program keretein belül rendszeresen tartottam pszichológiai témájú előadásokat és stresszkezelési tréningeket.
Pszichológusi munkám során fiatal felnőtteknek és felnőtteknek tudok segítséget nyújtani az imént bemutatott szakmai hátteremmel, mely kiegészül a pozitív pszichológia valamint a kognitív és viselkedésterápiás módszertan eszközeivel.
Amiben tudok segíteni:
● stresszkezelés
● önismeret fejlesztése
● élethelyzeti elakadások
● munkahelyi kiégés megelőzése, kezelése
● vezetői készségek fejlesztése
● állásinterjúra való felkészítés
● karriertervezés, karrierváltás
● konfliktuskezelés
● kommunikáció és asszertivitás fejlesztése
● egészséges életmód kialakításának és fenntartásának támogatása
● pszichoedukáció
● bőrbetegséggel/bőr problémával élők mentális jóllétének a támogatása
Elérhetőség:
azenboromben@gmail.com